女孩还有一些主要的能力，例如生活的自理能力，社交的共情能力等等。还有一些主要的减分项，例如情绪起伏太大，对婚恋的认知过于梦幻等等！

所以要理性地评估自己的能力与价值，懂得扬长避短！不能自我感觉良好，父母闺蜜的评价也不能全信，毕竟关系密切，不能给你客观合理的评价。然后分析当下婚恋市场的形势，找到自己的合理定位！

第二步：找到自己的核心需求

许多大龄剩女在找对象时，并不明白自己的核心需求是什么？因为在爱情中，大部分女孩都是贪心的，都希望自己未来的伴侣是最好最完美的。

所以我们要做的就是学会抓重点，做减法，找到自己的核心需求！把自己对于未来伴侣的所有需求，全部列出来。然后，一次划掉2个，最后留下的，就是你的核心需求！

例如，你的择偶标准是，身高175 ，体重不超150斤，985院校，本地户口，有车有房，月薪2万等等。那么，如果一个男人符合上面所有条件，但是他的体重160斤，你愿意接受吗？

如果你觉得体重超标一点无所谓，那么你就可以把体重这一项划去，它不是你的核心需求！同样，如果一个男人符合你所有条件，但是他不是本地户口，你愿意接受吗？如果你不愿接受，说明本地户口就是你的核心需求。

找出核心需求的最大好处就是，节约了自己的时间成本，明白了什么才是自己真正想要的，让自己在择偶时，目标明确！

第三步：制定计划，坚决执行

有了自我认知，也有了明确目标，接下来所要做的就是制定计划，然后坚决执行。所谓的计划，也就是扩展你的交际圈，把有女待嫁的信息传递出去。

现在是网络时代，你先可以把自己的朋友圈发起来，把你温柔贤惠的顾家形象打造起来。再根据自己的喜好，多加一些兴趣群，结交一些志同道合的朋友！

身边的异性朋友，如果符合你的核心需求，也可以尝试交往！就算没有机会做情侣，多认识一个人也是不错的，或许他的身边有符合你条件的男人呢？

亲朋好友介绍的相亲约会，也别错过。虽然相亲的成功率不高，但是也可以从相亲中，认识到自己的婚恋价值，学习一些经验教训也是好的。

总之呢，作为大龄剩女要如何快速脱单？只需执行这三个步骤，就能够找到合适对象！你还要做的就是，要保持一个好的心态。结婚虽然是你的目的，但是别忘了，追求婚姻幸福才是你的终极目标！返回搜狐，查看更多